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一年之计在于春,钰翎带你春季养生从背部开始

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50 meirong1 发表于 昨天 16:34
春天是万物复苏的季节,由于阳气上升、大地解冻、气温回升等因素,“养生”这个话题又被重新提及。大家知道春季养生的原则有哪些吗?早春三月,我们又应该如何健康养生呢?接下来,跟着钰翎小编一起来了解一下。


春季养生的原则:

预防旧疾复发。春季是过敏病症易发的季节,过敏性哮喘、呼吸道过敏者要特别注意预防;此外,春天的多发病还有肺炎、麻疹、肝炎等等,已有病例的患者要准医嘱,预防旧疾复发。

仍要注重穿暖。由冬季转入初春,乍暖还寒,气温变化又大,过早减掉冬衣,一旦气温下降,就难以适应,会使身体抵抗力下降。抵抗力下降,人体就容易被病菌入侵引发各种呼吸系统疾病。所以,春季养生要加注重穿暖。

春季如何健康养生:

中医有云“春夏养阳,秋冬养阴”,养阳气就是春季养阳的一大重点。中医认为“背为阳,腹为阴”。背部的脊柱是督脉的所在,督脉主一身阳气,被称为“阳经之海”。所以,想养阳,可以从后背开始。

01. 晒背取暖

大家可以避风晒背,能暖背暖阳,增进健康。

02. 衣物护背

春季日常穿衣要注意保暖,多留意天气预报,随时加减衣服,以护其背。

03. 草本泥膏

选择草本泥膏养护后背,做的是五脏六腑,调理的是人体的心肝脾肺肾。能疏通经络,驱散体内寒湿,提升人体温度;排汗排毒,促进人体的新陈代谢。钰翎体验馆的草本泥膏项目深得顾客的青睐,好评率高,是春季养生的不二选择。

04. 背部养护

背部养护可以选择捶背、艾灸等项目。捶背可以舒经活血、振奋阳气、强心益肾、增强活力。艾灸可以刺激背部组织与穴位,再通过神经系统和经络传导,促进局部乃至全身的血液循环,增强内分泌与神经系统的功能,提高机体免疫机能和抗病能力。钰翎体验馆为顾客提供舒缓能量套装,“疏通经络、温热驱寒、药包养护、古法调和、古法补益、排寒祛湿”六个步骤集于一体,让顾客放松身心,增强体质。


除了以上提到的内容以外,春季养生也要注重起居习惯,早睡早起,适当增加室外活动,使身体的冬藏状态开始适应春天的到来,力求身心和谐,精力充沛。关于春季养生的话题,钰翎小编就分享到这里。来钰翎体验馆,体验春季养生。爱健康,找钰翎。

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